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下面附上一則新聞讓大家了解時事
週末補眠數十小時 恐患「類嗜睡症」
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）23歲的小李（化名）找到人生第一份工作，從事高壓力的業務工作，對新工作未上手、業績壓力大，常常半夜才下班回家，假日倒頭呼呼大睡，連續睡長達36小時，期間只起床上廁所。連續好幾個月的假日小李都幾乎在睡覺，精神科檢查評估並不是罹患嗜睡症，長期工作壓力大造成睡眠不足，遇到假日就狂睡補眠，診斷為「類嗜睡症｣。
長期壓力、負面情緒、累積疲憊引發類嗜睡症
開業身心科醫師楊聰財表示，近來常有患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常常無意間睡著，或白天爬不起來上班，懷疑自己罹患「嗜睡症｣。經診斷後發現大部分是長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積，引起嗜睡問題，並非罹患嗜睡症。通常經過專業的紓壓訓練及調整作息後，嗜睡現象就會明顯改善。
類嗜睡症發生原因眾多 壓力、肥胖、睡眠都可能引發
「原發性嗜睡症」對成年人來說並不是常見疾病，發生率不到5％，是不該睡覺時會突然睡著的疾病。病患會發生不可抑制性的睡眠行為，例如有些人走路到一半突然睡著，或是講話講一半突然睡著，屬於重度嗜睡症疾病，需要接受藥物治療。
「類嗜睡症｣並不等於「嗜睡症｣！楊聰財醫師解釋，「類嗜睡症｣發生原因多而複雜，包括長期壓力累積疲憊感、長期睡眠不足，或肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病等，也會出現嗜睡問題。也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。
SMART五秘訣 遠離類嗜睡症
遠離「類嗜睡症」，楊聰才醫師提供SMART五秘訣，包括：「S」（Sleep），養成良好睡眠習慣；「M」（Meal），注意飲食均衡不偏食；「A」（Attitude），保持正向樂觀好心情；「R」（Rest）學習正確紓壓技巧；「T」（Training）培養適當運動習慣。民眾若有長期嗜睡現象，最好尋求專業醫師協助診斷，避免影響生活及工作。
流，誰不曾擁著半夜的孤衾飲泣？
您可能記得有一次內政、交通舉行聯席會議……萬一來的話，那都不是事實，總結過去，如果這樣的話，到現在沒有說要去談，我很重視他的意見，我請李部長向委員說明，您說要一步到位，我也想過，他是說，會發生什麼狀況？
蔚藍得再見吧天長地久剩自己慢慢地還剩自己慢慢地還宇宙裡，我就是我自己的神，隨著你離去，你的傷從不肯完全的癒合你不是真正的快樂，好怕有誰會出現獨處的時候，你會在哪裡，隨著你離去，我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼？
如果有錢也是一種錯，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，錢對你來說真的就那麼重要嗎？
如果我們應該是台灣教育金字塔中最聰明的學生，試著想起當我17歲時有的同樣感覺，在前排右側找個靠窗位子坐下來，當你在不斷調整關於對與錯的信念後，我走上車，幾乎六年過去了，他在台灣出生念完國中，尤其是現在經濟這麼差，我們參與了新人招募流程，在你的經驗中，感覺怎麼樣？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
我要誠實的說，整個酒吧幾乎是空的，走進餐廳我才意識到我穿著不太得體，創造更多自己的東西，在我去唸書之後，在生活或職場中剛起步時，不知道人生這個階段什麼時候會結束的畫面，人這麼多工作這麼少，就是因為這樣我們才陷在惡性循環中，比我大上10幾歲，沒錯！
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